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YOGA GEGEN VERSPANNUNGEN IM NACKEN- UND SCHULTERBEREICH

Yoga-Sequenz für den Nacken und die Schultern

Diese Yoga-Sequenz hilft dir dabei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich aufzulösen und vorzubeugen. Außerdem ist sie wunderbar für Anfänger*innen geeignet und kann jeden Tag als sanfte Morgen- oder Abendroutine geübt werden. Viel Spaß! Schau das Video:

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